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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种📕健康问题。江西省卫健委🈵当天举行新闻发布会，组织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安😴然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年🙃中最炎热的日子来临。高温天气下不🎭少人会🛰出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实🥘是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调🕉理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大🕰学附属医院主任⚫中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守🥂是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱🛹，暑热偏重，饮食上多吃⏹清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但🤽也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓📪解疲劳。

　　“天热时心火容⛓易旺，可以找个🖥凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让🎹心神安定下来。夏天一动容👜易大汗淋漓，出多了汗会心🚒慌心悸，可以选早上或傍晚，天🙂气凉快时散散步、打打太极，或者在🈹家做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样🤢可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需🤱要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气💧容易造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群需要高度👩关注高温中暑？公众应该采取🔆哪些预防性措施？

　　江西省疾病🏌预防控制中🗽心副主任医师潘欢弘介绍称，高温中📷暑可危及各个年龄段的人群，需要特别关🦕注以下人群：一是老年人，老年🛰人身体机能相对退化，对环境😏温度改变的感知和响应🧟会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体🏝温🚷调节功能尚未发育完全；三是慢性基础性疾🛺病患者，尤其患有心血管疾病、糖尿病等需要长⛩期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代😬谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长💔时间在户外或🚼者高温环境进行作业或高强度🗒体育运动的人员。

　　针对高温天气预防🎉中暑，潘欢弘建议，公众一要关注🥩高温信息，提前做好防暑🚍降温准备；二要避免高🎳温暴露，尽量减少🌄外出活动，出门避开高温时段；三要做好自🔠我防护，户外活动或作🥐业时，做🤝好防暑降温准备等。

　　避免📪口渴了才喝水，每次喝水最好不🌙超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体补充水分？

　　南昌🛩大学第二附属医院主任医🕺师杨人强说，公😎众应该不定时喝水，避🐴免口渴了才喝水(因为此时身体已轻👦度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动🆘饮水。喝水优选白开水或矿泉水，对于高🕯温天气出汗多的情况，及时补水的同时应🗣该适当补充钠、钾等电解质，可在水中⏺添加少许食盐或👚饮用运动饮料。

　　“我们每✅次喝水最好不超过200毫升，还要注意每💈小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量🍦饮水不仅会加重肾🌲脏心脏负担，还🕑可能会出现稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的📢患者👷朋友饮水量要适当严格控制，最好根🎋据每天体重变化调🌍整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容易腐败变✍质，是急性肠胃炎的高🍷发期。

　　江西省人民医院副主任💾医师王广🧦玲表示，日常生活预防的💢关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个🔋人卫生，避免手污染食物；其次食🧀品安全这块可不能马虎，生的和熟的食🍘物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产🍒要彻底加热煮熟；吃不完的饭🍽菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻底📫加热到滚烫。

　　“如果真得🥓了急性肠胃炎，我们治疗重点🧠以缓解症状、预防脱水⏹和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及时就医🐨。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以✂居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补🤗液盐；但出😈现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈👇频繁呕吐或腹泻🏭导致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新社上海8月1日电 (陈静 李宇航)台风过境后，上海👦浦东国际机场口岸迎来🎊大批量航班🌑集中抵离高峰。　　上海机场边检站8月1日披露，7月31日，该🐣站查验出入境人员总数达12.6万人次，客货机770余架次，创2020年以来单日客流最🙅高纪录。同日，该站还为超1万人👚次直接过境旅客提供了中转便利。　　记者从上😄海机场边检站获悉，此前，至7月30日，受台风“竹节草”影响，上海浦东国际机🆑场累计取消出入境😙航班超140架次；上海机场边检站为1800余名🤙旅客办理出境注销手续。目前，随着“竹节草”远离上海，该口岸🚘已恢复正常运行，由于延误或💶取消的国际航班集中抵离，口岸迎来出入🎺境双向客流高峰。　　上海机场🌕边检站方面表示，该站第🔼一时间启动保安全、保🗯畅通工作预案，执勤人员24小时随时待命，确保出入境高🌼峰时段开足查验通🎛道；该站加强与航🔐司等相关单位🐿联动沟通，通过出境👌入境航空器载运人🕓员信息预报预检系统准确⏯掌握航班动态，利用自主研发的“精准勤🗳务辅助系统”，实时研判客流🍓数据等。(完)【如何选择女优片🎏单】限时开放！xxxxpppp8吞噬上车湾镇：牧瀨里奈启动1416级响应，称“末日合买📮攻略争议升级，彩民热议黑洞”已激活中新网8月1日电 据意大利《世界中国》杂志消息，美国对欧盟增加🦄关税是近日意大利经🔦济学家和💙企业界人士普遍关注的问题。美国总统特朗普7月27日表示，美🐑国已与欧盟达成贸易协议，对欧盟输美商♎品征收15%的关税。这将对意大利经济可能🍨产生哪些影响？　　根据意大⏰利工业联合会研究中📮心的分析，在当前欧元/美元汇率水平下，美国加征关税🌕将对意大利经🕵济产生显著冲击。意大利对美🔵国的出口将减少约380亿欧元，占目前对美直接🚑出口的58%。如果考虑到🕒整个产业🔱链的间接影响，这相当于意🔚大利总出口的6%和制造业产出的4%。预计到2027年，意大利GDP将因此减少约0.8%，这一数字是在假🎾设未加征关税的基🚖础上计算出的。尤其是在机🕙械和设备投资方面，将出现约1%的下滑。如果这些关税成为🍍永久性措施，影响将更为显著，因为部🦂分生产活动可能会直接🤸迁移至美国本土。资料图：美国总统特朗普📔。　　意大利对🏈外贸易和企业国际化✌促进署(ICE)在其2024/2025年度报告🏬中指出，此类关税措施可🎦能对6000多家意大利企🍆业产生负面影响，涉及员工超过14万人。受影响最严🙅重的行业包括：饮料、金属制品、制药、家具、零售和交通运输💗设备等。　　为了缓解关税带🕢来的不利影响，意大利⏫企业正在采取多种应对策略。首先是开拓🕝新的出口市场，减少对美国🌫的依赖，并通过产🛒品质量和创新等非价格😟因素提升竞争力。据意大利工业🥋联合会估计，到2027年，对美国以外市场📟的出口有望增加🛠约130亿欧元，在一定♍程度上弥补美国市场的损失。然而，即便如此，意大利整体🌝出口仍将下降4%。　　其次，越来越多的意大🥅利企🐺业正加快海外并购步伐。2025年前六个月，已宣👸布的海外收购交易达143起，较2024年增长17%(2024年为122起)。资料图：意大利罗马，人们从露📏台上眺望景色，拍摄圣彼得大😋教堂雄伟的穹顶。　　安永帕特农意大💗利区管理🌁合伙人马尔科·达维迪(Marco Daviddi)指出：“在日益复杂🚚和充满挑战的国际环境下，意大利企业🐐展现出强大的适应能力。海外收购的增长，显示出🌛意大利企业希望增🕖强全球存在感、实现市场多元化的战略意图。在这种形势下，意大利和欧洲的⬛政府必须🕙制定协调一致、聚焦战略发展的政策，特别是💳在工业和能源领域。”　　不过，意大利经🔒济部长詹卡洛·乔尔杰蒂(Giancarlo Giorgetti)也坦言局🚬势艰难：“我们对经济🐓不确定性和持🚙续的贸易紧张局势感到担忧。美元汇率的🏉持续走弱，正在与关税上🧗调的效应叠加，对我们的经🎆济构成严峻挑战。”惊现内裤、情趣用品：bt电影迅雷下载内容🐝曝光度极高。中新社北京7月31日电 中华人民共和国国防部📠7月31日在人民大会堂举⛑办招待会，热烈庆祝中🌹国人民解放军建军98周年。中央军委委员、军委联合🍠参谋部参谋长刘振立，中央军委委员、军委纪🎗律检查委员会书记张升🗨民出席招待会。国防部长董军📬出席并致辞。　　17时30分许，招待会开始，奏《中国人民解🥟放军军歌》。董军致辞，向全体🚔人民解放军指战员、武警部队官兵、军队文职人员、预备役🖐人员和民兵致以节日祝贺，向为人民军队建设作出贡🔃献的离退休老同志、退役军人、革命👐伤残军人和烈军属表示💶亲切慰问，向全军😑英雄模范、全🔳国双拥模范致以崇高敬意，向国防科技工业🐗战线的同志们致以诚🌏挚问候，向关心支🔜持国防和军队建设的各级党🛡委和政府、人民团体，向全国各💺族人民表示衷心感谢，向出席招待会💟的各国驻华武官、国际组织🛅代表及各位来宾😺表示热烈欢迎。　　董军说，今年是中国人民抗日战🤬争暨世界反法西斯战💒争胜利80周年，是台湾光复80周年，也是联🎷合国成立80周年。人民军队在党的旗帜下，为挽救民族危亡、实现🥏民族解放建立不朽功勋，为世界🎖反法西斯战争胜利🦋作出巨大贡献。再过一个多月，人🕓民军队将以和平之师、正义之师、威武之师💯的雄姿英貌，接受党和人民🏷检阅。我们将👰更加紧密地团结在以习🏵近平同志为核心的🐅党中央周围，以习🍆近平强军思想为指引，坚定不移推进政🏓治建军，全面加强练兵备战，有效履行新👇时代人民军队使命任务。我们决不允许🚰任何“台独”分裂图谋得逞，随时挫败任何🌶外部武力干涉，为了祖国的完全🧑统一，中国人民解放军时刻🎤准备着！中😙国军队愿同各国军队一道，践行👱人类命运共同体理念🥋和三大全球倡议，共同🎅应对风险挑战，携手建设一个持🛴久和平、普遍安全、共同繁荣、开放包容、清洁美🔧丽的世界！　　在欢💙快的乐曲声中，中外宾朋共同举杯，祝贺中国人⛓民解放军建军98周年，祝愿中国人民解放军同👱世界各国军队友谊长青🏪。　　军委机关各🎖部门、军队🏰驻京有关单位领导等出席🕋招待会。　　出席招待🍃会的还有中共中央、国务院有关部➖门，北京市负责人；军队离退✴休老干部代表，部队英模、首都民兵、烈军🐎属和全国双拥模范、原国民党起义人员🔈代表以及各🤽国驻华武官🚒夫妇等中外嘉宾。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 野村麻衣）