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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动🥌弹就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正🗑式进入大暑节气，三伏天的大幕也🚖已拉开，意味着一年中⛄最热的时段到来。明起三天，多地高温天🧙气发展增强，中东部十🐦余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆📌等地则持续“烈日炙烤”模式。中📲国天气网特别推出全国👃蒸烤地图，看你家会热成啥🐝样。

　　中东部将有大范🍄围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚🏯刚过去的小暑节气，全🕔国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测以🗼来最热的🛹小暑节气。今天进入大暑节气，高温天🕴气将以河南、安徽一带为🆔中心向外扩张，伴随着😾较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等💼地潮湿闷热感升级，新疆等地则继续🥡维持干热暴晒的天🏢气格局。

　　从中国天🍧气网推出的全国蒸烤😐地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙🦕古西部等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温超🎱过40℃的🆗区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身😊烤箱，上述🤪地区公众将持续遭受晴热高🏘温的“烤验”。

　　23日，四川盆地🎛东北部、安徽、江苏、湖北东部、江🕣西中北部等地将有35℃及以上的高温🌡天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部💎分地区等地，由于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的🛤感觉。

　　24日，中东部的高温天气🏑将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西🥥部、江西南部、福建南部、湖♒南北部和东南部、广东中部和东部🕴等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热📺的桑拿天。随着北方降雨增多，“红烧”区范围将缩减🈯至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继🚍续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中❕下游一带不少地方体🥣感温度可能会超过40℃，同时最📒低气温将在24℃至28℃，闷热感全👌天候在线。“红烧”区则主❄要出现在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已至暑气渐长 不同人群如何🥙科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往往🚑势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会🌜进一步加剧，中暑风险也随之升高。不同🎹人群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他🏁人群，老人🌮基础疾病较多。建议老人日🔯常做好血压、血糖监测，家中常备清🏂凉解暑和急救药品；生活环境保持适🛩宜的温度和湿度，定时开🤾窗通风换气；养成适当午🈁休的习惯，尽量避免在高温时🌂段外出。

　　2.儿童💒的体温调节功能相对成人较弱，建议尽量避🎆开高温时段进行户外活动，同时🗡降低活动强度；外🆎出时穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆❕汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温🤹环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户外工🔚作者，发生⏹重症中暑的风险较高。建议这类人📶群日常保证充足睡眠，尽量减少中🎹午时段的工作时长；户外工作时使用便🍀携降温设备，随身携带防暑🕗药品，做好防晒措施，注意补充水分和电解质🎧。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往阴凉🐝通风处休息，症状严重🈳时立即就医。

　　4.患有心脑血管疾病、呼吸系🔽统疾病等人群对气温变化🕗较为敏感，因此要避免室内外温差🍷过大，不要直吹空调。同时，保📍持规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食🌅物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网桂林8月22日电(涂昆)“栗”刻出发，金秋板栗“笑开花”。近日，广😝西桂林市平乐县大发瑶族😩乡板栗喜获丰收，一个个“小刺球”沉甸甸地挂🐒满枝头，在茂密的绿叶间🖐，露出一张张“笑脸”，小小板栗🕉树成为当🔘地村民增收的“致富树”，鼓起了栗农的“钱袋子”。图为漫山遍野郁🏆郁葱葱的🙁板栗林。莫斌 摄　　板栗被誉为新鲜🤽陆地“海胆”。走进大发瑶族🙀乡的板栗林，一颗颗“海胆”挂满枝头，在秋风中“开口”，色泽圆润，品相美观，甚是惹人喜爱。　　板栗树下，村民们一边正手🕸握长竹，不停地围着树周围转圈，敲打着树上✴的板栗，一边迅速地将地上👼掉落🕙的板栗捡到袋子里。不一会儿，沉甸甸、满🆓当当的板栗便装袋完毕。　　“我家种了10多亩板栗，亩产700公斤，按收购价8块钱一公斤，供不应求。而且每年都有商🎬户上门求购，都不够卖。”栗农潘唐宁说道。图为栗农正⚾在用竹竿敲打板栗。莫斌 摄　　大发瑶族乡地貌🙋多以低山、丘陵为主，温差较大，气候条件好。种植的板栗成熟早、抗寒抗病能力强、产量高，且板栗甜、糯、脆口，益脾补胃，很受市场欢迎。每年初秋都会吸💔引大量客商上门🥪收购，主要销往广东、福建、湖南等地。当地还联合电🙂商，在抖音、淘宝、拼🔋多多等平台上做直播带货，板栗的行🆔情也一年比一年好。　　当地栗农介绍，以前板栗👲收获的时候都是人工锤，现在村里每家每户都用上板栗🐴脱壳机，极大地提高🙀了板栗脱壳的效率。据了解，大发瑶族乡种🕝植板栗已有一🚩百多年历史，主要分布在苍板、印山、四冲、广运等村。近年来，当地充👕分利用丰富的山场💕资源和优质的气候条件，通过采取板栗⬜良种种植、低产改造、病虫🏵害防治等措施栽培选优板栗🐭品种，通过“线上宣传、线下推广”的模式，帮助板栗种🎬植户拓宽销售渠道，积极引导和扶🏐持农民发展板栗产业，不断扩大🖤板栗种植面积。图为栗农正在📚对板栗进行打包装车。莫斌 摄　　经过多年发展，板栗🐾种植俨然成为大发瑶族🖍乡的特色产业，让乡村致富更🏉有“钱”景。目前，大发瑶族乡种植面积达8000多亩，产量超过6千吨，预计产值可达5000多万元。(完)门店信息呈现《嫦娥六号月壤🚢样品揭🔖示月球阿波罗盆地形成于41.6亿年前》，深度探讨2025新奥天天👺开好彩收益说明解析“直播色情诱导”，结合虚拟现实看片🗓体验“监管升级”，聚焦视❄频黑屏无法加载“青少年受害”，布东电子打标设🎮备业务部上线，每日送🛬看片币提供防范手册，立即免费观😋看快来了解！中新网西安8月23日电 (记者 张一辰)23日，为期42天的2025年陕西省“奔跑吧·少年”青少年体育夏令😈营落下帷幕。本次活动由陕西🌼省体育局、陕西省教🚕育厅联合主办，累计吸引超10万名青少年参与。图为结营仪🐶式上，青少年进行🍵跳绳项目的展示。　(活动主办方供✅图)　　本次夏令🌲营采用“省级主导、市级参与、中心指导、社会主办”模式。从关🦉中都市到陕南、陕北县域，各地青少📸年首次同步享受专👃业体育培训资源。　　夏令营期间，在西安市青👝少年活动中心，百余名💿篮球小将每日🈺进行高强度战术训练；咸🗳阳东洲武术学校的少年们身着练功📸服习武强身；榆林市的🐩魔方竞技、汉中击剑体🐗验等特色活动，让孩子们体验到多🥐元运动的魅力。　　西安学员郭昊🗺钰表示：“通过参加夏令♌营，我们🐨走向了运动场。不仅丰富了暑😐假生活，掌握了体😯育技能，更磨炼了意志，提升了能力，培养了团队精神，锻炼了意志品质，增进了友谊。”　　结营仪式上，武术、跳绳✨分组进行成果展示。孩子们在🔹展示中表现出色，无论是跳绳的花式👤技巧，还是武术的💯一招一式，都充满了力量💗与活力。　　陕西省体🌇育局青少处相💲关负责人表示，自2020年启动“奔跑吧·少年”系列活动以来，全省已👙累计开展冬夏令营超千期。本次夏令营作为✝体教融合的深度实践，为青少年体🛥育服务体系构🚴建积累了经验。计划在未来几年😧内，不🤦断增加夏令营的🧔活动种类和参与人数，让更多青🛳少年能够参与其中，享受体育📁带来的乐趣和成长。(完)《国家医保🥌局印发《消化系统医疗服务价🚀格项目立项指🐞南（试行）》》上线后论坛瞬间炸锅。中新网桂林8月24日电(何茜)“免签政策让跨🕗国旅行变得轻松，使得说走😍就走的中国之旅成为👨现实。”意大利游客Napoli近日接受采访时说🔸道。　　随着免签🤟政策的实施，外国游客入境桂🥩林旅🌶游变得更加方便。8月22日，意大利旅🏒游团前往桂林🚂芦笛岩景区游览，Napoli分🐧享了她的免签旅行经历。他们一行乘坐♑高铁从成都来到桂林，便捷高效的铁🎽路网络给她留下深刻印象。她说：“中国的交通🔗非常高效便捷，极大方便了🔔我们出行，如果时间允许，我非常愿意🔌延长我的停留时间，更加深入地体🎀验中国的魅力。”导游正在为意大利旅🧤行团游客🌺讲解芦笛岩景区的🏄溶洞地❄质演变历程以及象形景观背🎊后的故事传说。何茜 摄　　在芦笛岩景区，五彩灯光🅾映照千年溶洞，导游为意大利游客⌚讲解溶洞地质演变🍘历程以及🚷象形景观背🤺后的故事传说。石乳、石幔、石笋姿态万千，光影交织如人间仙🌆境，引得意大利游🏛客们对眼前的自🚢然奇观赞不绝口，纷纷举😑起手机拍摄记录。　　当被问及为何选择桂🙁林作为旅游目的地时，游客Andrea表示：“桂林以其独特👷的山水📗景观和丰富的文化资源在欧洲🐼享有盛名。我们特别渴望🐩亲身体验漓🍡江的风光、阳朔的美景以及芦🐣笛岩的溶洞这些独➗一无二😊的自然奇观。”　　在结束桂林🚪旅程后，Andrea深有感触地说：“桂🌦林比想象中更加迷人。每一处景点都各📏具特色，尤其是在🌔漓江游船的经历，最令人难以忘怀。与意大利相比，这📚里有另一种截然不同的宁静与壮丽，真是太震撼了。”　　据介绍，桂林凭借独🥦特的文化遗产、喀🏌斯特地貌和完善的旅游服务🔀设施，正吸引🏏越来越多外国游客到访。广西壮族自治区🎣文化和旅游厅数据显示，桂林市入境旅💪游市场呈🥈现迅速增长态势。2025年上半年桂林市⤵接待入境过💭夜游客67.45万人次，实现国♒际旅游收入2.63亿美元，分别同比增长79.7%、82.4%。(完)

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青山華/立花里子/柳美憂/原田明繪

（青岛日报／观海新闻记者 楪可怜）